Door – Maayke Wolfkamp
HypnoBirthing gaat uit van de kracht van de natuur, mama’s die luisteren naar de signalen van hun lichaam en baby en die samen met hun geboorte partner zorgen voor een prachtige geboorte ervaring waarbij zij het gevoel van regie behouden.
Als docent HypnoBirthing heb ik veel kennis van de geboorte. De handvatten die ik cursisten aanreik heb ik zelf ook gebruikt tijdens de geboorte van mijn oudste dochter. En man, wat heb ik daar veel aan gehad! Van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken tot de BRAINS en een goede afstemming met mijn partner. Niet alles verliep zoals ik van tevoren had gehoopt, maar het was prachtig. Ik voelde mij krachtig en kijk er enorm positief op terug. Niet gek dus, dat nu ik weer in verwachting ben, ik stiekem erg uit keek naar de geboorte. Ik had zin om mijn HypnoBirthing kennis opnieuw toe te passen en hopelijk thuis in alle rust mijn tweede dochter te ontmoeten.
En toen was daar de placenta.. ze heeft zich heel strategisch voor de opening gevestigd en ligt daar al de gehele zwangerschap keurig stabiel te wezen. Helaas is er met geen mogelijkheid aanleiding om te denken dat ze nog van de uitgang weg zal bewegen. Een echte ‘placenta praevia totalis’ waarbij de placenta als een hangmatje onderin de baarmoeder ligt met het middelpunt over de baarmoedermond. Ik voelde enorme teleurstelling en dat is nog zacht uitgedrukt. De vaginale thuis geboorte die ik voor ogen had was hiermee in een klap van tafel geveegd. Een geplande keizersnede is de enige optie.
Nadat het nieuws een plekje had gekregen, vond ik het tijd om te zoeken naar hoe ik mijn geboorte wensen en HypnoBirthing kon verbinden aan een keizersnede geboorte. Iets waar nog weinig over te vinden is online. Wat jammer dacht ik, want daar liggen toch heust mogelijkheden. Een mooie uitdaging om mee aan de slag te gaan dus!
Graag geef ik jullie wat inzicht in hoe HypnoBirthing naar mijn idee een rol kan spelen tijdens een (geplande) keizersnede. Het gaat mijn inziens om je voorbereiden, je wensen bespreken aangaande de geboorte, vragen stellen, grenzen aangeven en het gevoel van regie behouden. Wat kan er wel? Wat vinden jij en je geboorte partner belangrijk?
Tijdens de cursus HypnoBirthing leer je veel over het geboorteproces. Tijdens een geplande keizersnede ervaar je in principe geen golvingen (weeën) en verloopt het fysiologische proces ook heel anders. Om die reden heb ik mij verdiept in het proces van een keizersnede. Hoe gaat dit in zijn werk? Wat gebeurt er in welk stadium? Wat doet dat met mijn lichaam en wat betekent het voor de baby? Wat zijn de verschillen en wat de overeenkomsten met een vaginale geboorte? Hoe kun je dit zo dichtmogelijk bij elkaar brengen? Welke elementen zijn daarbij voor mij belangrijk en waarom? Mijn advies is om veel vragen te stellen aan je gynaecoloog, zodat je een goed beeld krijgt van de geboorte, wat je kunt verwachten en welke mogelijkheden er zijn. Niets is te gek en vragen staat vrij. De BRAINS uit de cursus kunnen hier goed bij helpen.
Ontspanning tijdens de zwangerschap is fijn ter voorbereiding op de geboorte. De ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen zijn ook al tijdens de zwangerschap in te zetten voor de nodige rust. Daarnaast komen het vast goed van pas ter ontspanning tijdens het zetten van de ruggenprik of om eventuele zenuwen op de dag van de keizersnede te verminderen. De voorbereiding doe ik ook nu weer samen met mijn partner en dat geeft ons beide rust. Het is niet anders al bij een vaginale geboorte. Mijn partner weet hoe hij mij kan ondersteunen, maar we zetten de ontspannings- en ademhalingstechniekentools deze keer ook in voor hem. Die keizersnede gaan we immers samen in en is voor ons beide een spannend moment.
Met alle informatie die je verzameld kun je jouw keizersnede geboortewensen opstellen. Bespreek deze op tijd met de gynaecoloog. Mocht je er geen goed gevoel bij hebben, dan kun je altijd nog zoeken naar een zorgverlener die bereid is om met je mee te denken richting een oplossing. Zo kun je zo dichtmogelijk bij jouw geboorte wensen blijven.
Ik ben heel blij met mijn gynaecoloog. Hij denkt in mogelijkheden en oplossingen en zo kwamen we samen tot een mooi geboorte plan voor de keizersnede. Ondanks dat het een operatieve geboorte gaat zijn, zitten er veel elementen in verwerkt die wij belangrijk vinden tijdens een geboorte. Dezelfde als bij een vaginale geboorte. Zo mag ik mijn dochter zelf aanpakken en blijft zij in principe vanaf de geboorte tot dat we terug zijn in onze kamer op mijn borst liggen. Er is direct ruimte voor borstvoeding en de controle van de baby wordt op mijn borst gedaan of anders heel dicht naast mij in mijn gezichtsveld. Het doek gaat bij de daadwerkelijk geboorte uit de buik helemaal omlaag en er mag een geboorte fotograaf aanwezig zijn. Het uitkloppen van de navelsteng is in veel gevallen mogelijk, zelfs een halve of hele lotus geboorte van de placenta kan tot de opties behoren. Helaas is dit vanwege mijn complicaties bij ons niet het geval vanuit veiligheidsoverwegingen. Dankzij de goede communicatie met de gynaecoloog is dat ook gewoon oké voor ons. We hebben zelf gezorgd voor een gevoel van regie over de geboorte van onze dochter en dat geeft mij rust. Hierdoor kijk ik uit naar de geboorte ook al zal deze anders zijn dan vooraf gehoopt.
Er zijn dus veel manieren om HypnoBirthing in te zetten als voorbereiding op een (geplande) keizersnede. Dit is nog maar het topje van de ijsberg. Krijg jij het nieuws dat een vaginale geboorte geen optie is? Ga dan niet bij de pakken neer zitten, er zijn nog zo veel mogelijkheden om vol rust en vertrouwen een prachtige geboorte tegemoet te gaan. Klop gerust bij mij aan voor een (privé)cursus of advies.
Ik heb inmiddels nog maar 4 weken te gaan. Voor nu ga ik dus heerlijk genieten van de laatste momenten met getrappel in mijn buik, maar stiekem kan ik haast niet wachten op de geboortedag van mijn jongste dochter!